Fitness-Workout #3
Liebe Mitglieder,
in dieser Woche hat unser Studioleiter und Personaltrainer Michael ein Tabata- Workout zur Fettverbrennung und Stoffwechselsteigerung für euch vorbereitet.
Tabata ist eine Form des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT), bei der sich kurze Phasen der körperlichen Ausdauer-Belastung mit noch kürzeren Erholungs-Phasen abwechseln.
Klassische HIIT-Workouts fordern den Körper maximal und verbessern laut Studien die Fettverbrennung.
Viel Spaß beim Mitmachen wünscht euch das ganze Team vom Heide Vital & Heide Med!