Liebe Mitglieder, in dieser Woche hat unser Studioleiter und Personaltrainer Michael ein Tabata- Workout zur Fettverbrennung und Stoffwechselsteigerung für euch vorbereitet. Tabata ist eine Form des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT), bei der sich kurze Phasen der körperlichen Ausdauer-Belastung mit noch kürzeren Erholungs-Phasen abwechseln. Klassische HIIT-Workouts fordern den Körper maximal und verbessern laut Studien die Fettverbrennung. Viel …
Liebe Mitglieder, hier unser zweites Workout für zuhause. Diesmal geht es darum, beweglich zu bleiben. Macht mit und bleibt fit! Viel Spaß wünschen euch das Team vom Heide Vital & Heide Med
Liebe Mitglieder, nachfolgend seht Ihr ein Informationsvideo eines Gesellschafters vom Heide Vital / Heide Med zu Muskeltraining und unseren Fitness-Workouts für zuhause. Hier findet ihr unser Ganzkörper-Workout für zuhause. Macht mit und haltet euch fit! Alles Gute und bleibt gesund wünschen euch das Team vom Heide Vital & Heide Med
